“Ich werde es nie schaffen!”, “Ich bin einfach zu undiszipliniert!”, “Mein innerer Schweinehund ist einfach zu groß” - so oder so ähnlich können deine Glaubenssätze aussehen, die dich davon abhalten, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Die meisten von uns wissen genau, wie es sich anfühlt, wenn man diesen Zeitpunkt verpasst hat und sich nach dem Essen total vollgestopft fühlt. Aber oft fällt es schwer, das Gefühl von zufriedener, angenehmer Sättigung zu erkennen. Darüber spreche ich mit dir in dieser Folge!
Als intuitive Esserin isst du dann, wenn du körperlich hungrig bist. Aber was ist, wenn du gar nicht mehr so richtig weißt, wie sich das anfühlt? Darüber spreche ich mit dir in dieser Folge!
Diese Folge möchte ich dazu nutzen, um dir von meinen persönlichen Erfahrungen mit Diäten und meinem Weg raus aus dem Diätwahn zu berichten. WARUM mache ich das alles hier? Das wirst du verstehen, wenn du meine Geschichte kennst.
Ich werde oft gefragt, wie sich intuitives Essen mit dem Familienalltag vereinbaren lässt. Schließlich isst man als intuitive Esserin dann, wenn man Hunger hat. Darüber spreche ich mit dir in dieser Podcast Folge.
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