Bei mir hat es anfangs ehrlich gesagt etwas gedauert, bis ich mich ans Plätzchen backen gewagt habe. Dabei ist es eine super Übung, um intuitives Essen zu lernen! Probiere diese einfachen Plätzchen mit Geling-Garantie.
Die größte Angst, die Frauen davon abhält, intuitiv zu essen und auf ihren Körper zu hören, ist wohl die Angst vor einer Gewichtszunahme. Deswegen möchte ich mit dir in diesem Artikel verraten, was es mit einer Zunahme durch intuitives Essen wirklich auf sich hat.
Ich werde oft gefragt, wie sich intuitives Essen mit dem Familienalltag vereinbaren lässt. Hier erfährst du, wie du deine intuitive Ernährung mit den festen Essenszeiten innerhalb der Familie vereinbaren kannst.
Notierst du dir fleißig jeden Tag die Kalorien deines Essens in einer Tracking-App? Ich kenne dieses Gefühl noch zu gut... Heute möchte ich mit dir drei Gründe teilen, warum du sofort mit dem Kalorienzählen aufhören solltest.
Vielleicht kommt es dir im Moment noch unmöglich vor, deinen Körper zu lieben. Vielleicht wünschst du dir manchmal sogar einen anderen Körper. Das Problem daran: Du wirst in diesem Leben keinen anderen Körper bekommen.
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