Fressanfälle auf emotionaler Ebene lösen

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Emotionales Essen ist eines der Hauptprobleme, ich würde sogar sagen DAS Hauptproblem, wenn es um intuitive Ernährung geht. Ich werde immer wieder gefragt, wie man den emotionalen Hunger und daraus entstehende Fressanfälle in den Griff bekommen kann. Darüber möchte ich in hier mit dir sprechen! 

Fressanfälle auflösen

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Wenn du unter Fressanfällen leidest, kann das natürlich zu einem sehr großen und belastenden Thema in deinem Leben werden. Aber ich möchte dir direkt zu Beginn sagen: Du bist nicht alleine! In diesem Artikel möchte ich mit dir darüber sprechen, warum es nicht deine Schuld ist (und auch nicht an mangelnder Disziplin liegt) und was du bei Fressanfällen tun kannst. 

 

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